曬傷了怎麼辦~3段式肌膚急救,不愛防曬的人必看!

2018-08-08 13:43:25

現在走出門,都覺得下一秒渾身要著火,更別說是去海邊玩,回家都要變紅地瓜,即使擦了防曬還是一不小心會曬傷,除了冰敷到底還有什麼可以做的呢?現在皮膚科醫師要來教你了,快@那些不愛防曬的朋友們啊~

圖源:@singlesmagazine 、@twicetagram

First, 怎麼知道自己有沒有曬傷?

摸起來會〝痛〞就是中標了!

像我們中午外出吃飯回來肌膚都紅紅熱熱的,但那還不太算曬傷,過了一陣子會慢慢恢復,沒什麼大礙。但是如果皮膚持續不斷紅腫發燙,摸起來甚至會痛痛腫腫的,那就是真的曬傷了呀!曬傷的膚況依程度和時間陸續會有以下這些症狀:發紅→脫皮→變黑→起水泡。真的不能小看!

圖源: pinterest

曬傷了,怎麼做→

STEP 1急救

先冰敷降溫!手邊有冰的都拿起來敷~

第1步一定要先快點冰敷,人在外面緊急時可以買冰棒或冰飲,在肌膚上滾一滾直到退紅,讓肌膚不那麼腫脹,也避免發炎情形加重下去~用冰塊的話最好隔著毛巾或布,才不會凍傷肌膚。在家就可以直接用冰毛巾

圖源:美人誌、@twicetagram

STEP舒緩

24小時內舒緩〝退紅〞,避免肌膚再度發燒~

冰敷鎮定完,大約12-24小時內都是黃金處理期,這時再擦上可以舒緩肌膚的保養品,像是大家最常用的冰蘆薈膠,可以大量補充水分又清涼降溫。質地上以清涼水感、透明無色的凝露、凝膠最好。避免選香味太刺鼻、不自然的,以免引發大過敏,酒精也是要絕對避免的!

圖源:@ohvely22、@ momoland_official

舒緩推薦!

(左)含有純淨蘆薈與薰衣草、茶樹精萃/ Fees法緻 ‧修護舒緩凝膠80ml, NT580
(中)含有玻尿酸和維他命E,價格超佛心!/Elizabeth Arden‧水漾清新保濕凝膠75ml, NT780
(右)質地很輕盈、清爽/bottega verde‧蘆薈清新凝膠100ml, NT650

STEP等脫皮

不要手賤亂剝,用乳液軟化粗糙皮~

如果曬傷較嚴重,肌膚就會開始脫皮、變黑、摸起來變很粗糙,也會刺刺癢癢的。但這時千萬不能想說用搓的把皮搓掉!不僅會傷害皮膚還有可能長濕疹,讓肌膚自然更新代謝是最安全的!真的癢到受不了的話,可以用敏弱肌專用、有修護功能的乳霜輕輕按摩,利用油脂自然軟化角質,讓肌膚柔嫩一點。

圖源:@ohvely22、pinterest

修護乳推薦!

(左)德國這支網路上代購很夯~/ SOS‧曬傷膏燒燙淡化疤痕膏 75ml, 約NT1280
(右)不含酒精、香料,以雅漾活泉水、專利防禦因子打造/雅漾‧舒敏修護保濕精華乳50ml, NT1280

p.s.有水泡要注意,不能隨便擠!

如果有長水泡,千萬別亂擠破!需要看嚴重情形外擦〝類固醇〞或內服消炎藥〝NSAID〞。水泡小於3MM,身體會自行把水分吸掉,只要等它自然乾掉脫屑就好;如果大於3MM,自體吸收比較慢,可以用乾淨的針挑小孔壓出水,但不要讓它破皮,以免感染細菌。再更大的水泡就真的要去找醫生了!

曬後1個月都是觀察期,保濕防曬是重頭戲,美白先等等

開始脫皮後,新生皮膚需要2~3星期才能恢復平日狀態,大約1個月的時間肌膚都還是很脆弱,所以重點在保濕和防曬,避免肌膚二次傷害。等到肌膚恢復正常,才可以開始擦美白保養品。

圖源:@ daraxxi



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