SISTAR昭宥公開1個月狂瘦8公斤的秘訣和運動法

24日晚播出的On Style《Get It Beauty》MC特別演講節目中，昭宥將公開1個月狂瘦8公斤的秘訣。

昭宥說：“回想起當時，我可以這樣總結一下：瘋了似得運動，瘋了似的不吃飯！”、“從醒來到睡覺，每天都做熱瑜伽、體能訓練、有氧運動、舞蹈練習和跑步。每餐只能吃沒有蛋黃的4個鹌鹑蛋和一杯牛奶。”嚇壞了台下觀衆。

昭宥說：“但大家就不需要那麽拼命。我過度的減肥，體會到這些最後會傷害身體。”建議給大家減肥時候的技巧。


照片來源：On Style《Get It Beauty》